Велосипед или гироскутер? Выбираем спортивный транспорт

После долгой зимы и непогоды дети стремятся больше двигаться. С каких средств передвижения начать активный образ жизни – расскажем далее.

Велосипед

От 3 лет.

Средняя скорость 10-12 км/ч.

Польза: улучшается осанка, укрепляются мышцы ног.

При выборе железного коня обязательно учитывайте возраст ребенка. Существует несколько стадий велосипеда. Для малышей, которые только недавно начали покорять своими шагами землю, идеально подойдут беговелы. Это транспорт без педалей и трансмиссии, совмещает в себе черты велосипеда и самоката. В комплекте к нему идут съемные педали, их можно крепить, как только малыш научится держать равновесие. Альтернативой беговела может стать трехколесный друг. Он устойчив, прост в использовании и оптимально подходит для обучения крутить педали и держать руль. Для детей постарше существуют четырехколесные велосипеды. Они похожи на взрослые, но отличаются наличием съемных страховочных колес, которые не позволяют завалиться на бок в случае потери равновесия. А вот у подростков  уже все серьезно. Их модели максимально схожи с взрослыми, только немного уменьшены и облегчены.

Самокат

От 2-3 лет.

Средняя скорость: 5-10 км/ч.

Польза: развивает координацию, тренирует зрительный аппарат. 

Относительно недорогой спортивный товар. Дети любят его за простоту, быстро осваивают принцип управления. Езда на самокате развивает мускулатуру ног и прививает навыки маневрирования. На этом транспорте можно нарезать круги не только на улице, но и по квартире. В год-два дети начинают познавать мир, осваивать что-то новое. Как раз в это время можно купить самокат. Он прост в использовании и быстро покорится своему владельцу. В этом виде транспорта самыми популярными являются двухколесные модели. Для малышей есть облегченные варианты из пластмассы, для детей постарше выбирают металл. Если первые шаги на самокате у ребенка начинаются на улице, лучше снарядить его защитой во избежание травм.

Скейтборд

От 5-6 лет.

Средняя скорость: 6-8 км/ч.

Польза: развивает концентрацию внимания, тренирует дисциплину и терпение.

Произнося это слово, сразу чувствуешь себя крутым и стильным. Наверное, все потому, что с этим транспортом ассоциируется молодежь и их трюки. Скейтборд можно использовать не только, как спортивный тренажер, но и как средство передвижения. Существует много видов «досок», все они предназначены для определенного возраста, некоторые из них подбираются в соответствии с размером ноги ребенка.  Обычно предпочтение отдают деревянному материалу, но можно встретить варианты из прорезиненной пластмассы. У понравившегося скейтборда обязательно должна быть ровная поверхность. Не все знают, но у «досок» есть определенный срок годности. Чтобы изделие прослужило максимально долго, стоит выбирать скейт, произведенный в текущем году. Не нужно покупать его заранее, ведь во время хранения он немного деформируется.

Ролики

От 4-5 лет.

Средняя скорость 5-10 км/ч.

Польза: улучшается координация движений, тренируются мышцы ног и поясничного отдела.

Кататься на роликах можно уже с трех лет. Главное – помнить об основных их качествах: прочность, жесткость, устойчивость, анатомичность и легкость. Отталкиваясь от этих параметров, необходимо выбирать первые роликовые коньки. Принцип катания тот же, что и на фигурных. Поэтому если ребенок научится ездить на роликах летом, то освоить зимний их вариант также не составит труда. Существует два вида роликов: квады и инлайны. Первые подойдут малышам: у них попарное крепление колес, они более устойчивые. Вторые – с крепление колес в одну линию, – для детей постарше. Если вы решили купить ребенку ролики, не забывайте о защите (каска, наколенники и налокотники).

Гироскутер

От 3 лет.

Средняя скорость: 5-7 км/ч.

Польза: тренируется вестибулярный аппарат, укрепляются мышцы ног, пресс.

Новомодное электрическое средство в виде поперечной планки с двумя колесами. Устройство позволяет тренировать ножные мышцы и вестибулярный аппарат. Этот вид транспортного средства стал новым развлечением наравне с велосипедами, скейтбордами и роликами. Подобный девайс лучше приобретать детям постарше. Водителей этой чудо-техники, чей вес не достиг 15 килограмм, гироскутер может попросту не заметить: не начать движение. Детей транспорт привлекает маневренностью, продолжительностью работы, возможностью кружиться, как на каруселях, тренировать вестибулярный аппарат. Однако при езде на гироскуторе ребенок малоподвижен, что может привести к атрофии мышц. Для исключения вредного воздействия девайса на здоровье необходимо добавлять другие физические нагрузки.

Лыжероллеры

От 7-8 лет.

Средняя скорость: 8-10 км/ч.

Польза: развивает координацию движений и выносливость.

Этот инвентарь подойдет любителям зимних видов спорта. Средство передвижения полностью имитирует лыжи. Отличный вариант для спортсменов-любителей: чтобы не растерять навыки за лето, тренироваться на сухой земле. Принцип катания тот же, что и на лыжах, в комплекте идут палки и защитное снаряжение, как для роликовых коньков. Тренажеры укрепляют мышечный корсет ребенка, развивают координацию движений и выносливость, умение держать равновесие. Существуют несколько видов лыжероллеров, они классифицируются по колесам и выбираются в зависимости от цели покупки инвентаря. Чаще всего тренер сам подскажет юному спортсмену, на какие характеристики ему стоит обратить внимание.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий